楽しい減量生活になるために。
ダイエットは基本的に苦行です。
ですが、過去の経験からいくと、ある時からめちゃくちゃ楽しくなるんです。単に躁だった可能性もあるのですが。それで-15キロくらい落としたことがあります。リバウンドしてますが。
そんなこんなで？ 今更感もありますがリングフィットアドベンチャーをはじめてみました。根本的な体力が欠如しているので長くはできないのですが…。
ちまちまとメインのストーリーを進めて、今日からはカスタムモードも取り入れる予定です。落ちに落ちた基礎体力を養いつつ、減量のための運動に耐えうる身体をつくりたいです！
課金で引きこもり極めていく〜料理編〜
わたしの住まいは決して不便ではなく、むしろ便利なところです。(スーパー、ドラッグストア、百円均一が並んでいる)
しかしこのコロナ禍、あまり外出はしたくないなぁ、という思いと、最寄りのスーパーが肉も魚も野菜も加工品も全部お高めなのが辛い…というふたつの気持ちを抱えてしまい、2番目に近いスーパーも大して価格が変わらない、つまり物価が高い地域なんだ、という現実を受け入れて打開策を考えるべく、 ネットスーパーを覗いてみたり、いくつかの生協のカタログを取り寄せて、比較検討しました。
検討するにあたって、まず一番大事なことは
・価格
安くていいものがあるのなら一番いい。
これにつきる。貧困層だし…そもそもスーパーの価格が高いから、他を探してるわけだし。
・配送料
○○円以上は無料、手数料が障碍者手帳所持で無料／半額。
このラインはだいたいネットスーパーだと送料は5000円以上が無料。
生協だと手数料は無料～半額（100円ほど）。
・それぞれのサービスの売りと価格のバランス
パルシステムや生活クラブになると、有機野菜に拘って少し値段が上がったり。
しかしよくよくカタログを見ると、生活クラブまでいくとさすがにお野菜が高いのですが、パルシステムだとよほどの旬の野菜でない限りは同じくらい、あるいはパルシステムのほうが安かったり。
・ミールキット
基本的には2～3人前から。
あらかじめカットされて味付けも専用のタレでするものもあれば、カットは自分だけ、1種類のキットからの販売だったり、3日ぶん、5種類の副菜セット、などなど…。
とまあ…わたしのチェックポイントはだいたいこのあたりでした。
心身の不調でくたばりつつも、直接生協の方とお話したり（訪問してくださいました、電話よりはこっちのほうがわたし的には楽！）、サンプル貰ったり、1000円払って（今Webサイト見てみたら500円になってた！ ちくせう！）お試しセットを申し込んで食べてみたり…などなどしまして。
ぐちぐちと遠回しに書きましたが、結果、パルシステムに申し込みしました。
価格、カタログの品が多すぎないこと（多いと目移りしそう！）、使ってみたいサービスがあった（わが家の常備菜セット）、プリンと飲むヨーグルトがおいしかった。
これが決め手です。
これが一か月前の話。
同じく引きこもり極めたい人に届けばいいなという思いで、使ってみたレポしたいけど、夜が明けてしまったので、また後日改めて書きます。
それでは。
小康状態…かな？
月の頭くらいに、周期的に鬱がやってきてました。
ごはん無理なのでラコールを飲む（コップにすら移さずステンレスストローぶっ刺して飲んだ）、お風呂無理、動けない、…みたいな状態にあったんですけど、2週間前の通院で「ラツーダ」…聞いたことない薬でした、これを処方してもらい、なんとか、少しづつではありますが、平穏な日常生活に復帰しつつあります。
一度日常がボロボロになると、それはつまり、その期間は身体のメンテナンスが出来なくなっているということで…アラサーには辛い現実ですが、もう、ずっと横になっていたからか節々が動かしにくく感じるし、歯や肌、髪もボロボロだし…復活させるのが大変です。歳とったな～～。
幸い？ 鬱が来る前に、美容院に行って20センチほどばっさりいったので、お風呂に対してのハードルが少しですが下がったのが功を奏したといえる。ドライヤーめんどうじゃん！
そんなこんなで、復活させるために誂えたものリストなど。
課金で物理を詰んでケアしていく思考のため、 なんか色々買いました。
ITOのクレンジングタオル。
Amazonだと高い。マツモトキヨシとヨドバシ.comで700円以下くらいです。およそ半値ってどういうことなの。
洗顔のタオル変えて洗濯するのめんどくさいー！ というメンタルのときにとても役立ちました。最初は微妙に原料臭っぽさを感じさせましたが、放置しておいたら抜けてきたかも？
700円で清潔さと洗濯の手間が省けるなら、わたしは700円払います。
昨年はステイホームなこともあり（言い訳）、美容院には年末の1回しか行ってなくて…もうバサバサのボロボロだったのですが、美容院でヘッドスパしてもらいカットしてもらったらいい感じになりました。美容師さんってすごいー！
その時ケアを教えてもらったので、ちょっとアレンジしつつヘアケアしています。
タオルドライ→エルジューダMO1.5プッシュ→ドライヤー→乾いたらジェミールフランバームを少し…爪の白いところくらい？とって、ロレッタのオイル1.5プッシュくらいを掌で溶かして馴染ませてつけていく。こんなかんじ。
経年による？ 水の変化？ による髪質の変化で乾燥＋広がりやすい髪になってしまったので、こんなかんじでケアしています。最初はロレッタのみだったのですが、テクスチャがわたしには軽すぎて（でもさらさらにはなるよ！）、バーム使ってみてね、と言われたので使っています。
朝昼晩と1日3回の歯磨きが出来なかったので（はずかしい…！）、紅茶などの着色が残ってしまったので、これを使っていました。泡立ちが少ないので、丁寧に磨けると思います。価格は少しお高いですが、おすすめできます。
ちなみに歯ブラシはtuft24を使っています。歯科医お勧めのやつです。1本100円なので潔く捨てられるのもポイント。
電動歯ブラシでもいいかなあ、とはおもうのですが…充電刺せるところがないんですよね。
高濃度のなにがいいかは知らないんですけど。
冷え性なのでこれはなかなか良かったです。ちょっとお高めだけどBARTHとかよりは全然やすい～～～！ 香りも良きです。入浴剤があると、「お、今日は湯舟にお湯張ってゆっくりするか～？」みたいな気持ちになるので、風呂に対するモチベーションの維持に繋がりますね。
スキンケアもちょこちょこ買ったのですが、まだ効能を感じられていないのでまた書こうと思います。はやくきれいな肌に戻りた～～～い！
その愛を
何十回めかの誕生日を迎えました。ぼかして書くということはある程度の数字ということで…まあ、また一年が巡ってきたか、くらいのものです。
Twitterもやってるのですが風船飛んだ主張すらしません。
そんな、誕生日の思い出の話。
病状が今より悪かった頃。そして、パートナーがいた頃。パートナーに連れられて、家から自転車で10分ほどのところにあるペットショップに行きました。
わたしは爬虫類とハリネズミ、ウサギを見ていたのですが、パートナーが昔飼っていたという文鳥も、そういえばそんな種類の鳥の子もいたなあ、くらいの気持ちで見ました。
その後帰宅してから、…どんな経緯かも、もう、思い出せないのですが…誕生日の次の週末に、文鳥をお迎えしに行こう、という話がまとまりました。
いわゆるアニマルセラピーのため、ですね。
その事が決まってから、わたしは、何色の子にしよう、名前は何にしよう…ずっと考えていました。お迎えする日、ペットショップに着くその時まで。
ペットショップについて、文鳥のコーナーを見ると、桜の子が2羽と、その子たちと同じスペースに白の子が1匹入っていました。
お迎えするのは1匹だけ…そう思うと、なんとなく、この2羽の桜を引き離せない…白の子も可愛いし、白の子にしよう。そう決めました。
スペースから白の子を出してもらうと、店員さんの手からするりと抜け出し飛んでいくさまを見せてくれて、わたしは、その子に、力強さ、そして生、を見出しました。
この子をお迎えすると告げると、まだ半分くらいはさし餌、半分くらいは一人餌の月齢だったらしく、店員さんに飼育グッズや粟玉、さし餌に混ぜる栄養剤を見繕ってもらい、ケージのセッティングをおそわって、お迎えすると決めた白文鳥がはいった、小さな箱を受け取りました。
帰り道。一刻も早く暖かい場所にこの子を連れて行かなくちゃ。精一杯自転車を漕ぎながら、わたしは、白文鳥に名前をつけました。
ミルク。牛乳は真っ白で、滑らか、そのさま。
ミルク、待っててね。もうすぐ新しいおうちに連れて行くからね。精一杯、あなたのことを愛するからね。
わたしは何度もミルクと共に冬を越し、幸いなことにミルクは病気一つせず、ここまできました。途中、入院で数ヶ月会えなかったりすることもありましたが、ミルクはわたしのことを覚えていてくれました。
食欲も損なわれず、よく跳び回ると思いきやべったりしてきたり、いわゆる握りではないのですがとても懐いてくれて、パートナーと別れたいまは、わたしの唯一の同居人です。人？鳥か。まぁいいか。
ねぇ、ミルク。愛してるよ。これからもそばにいてね。
一年の総括、良かったもの。
本だったり、コスメだったり、雑多に書いていきます。
漫画
姫と騎士たち
ComicWarkerで読んで、単行本になっていたので即kindleポチりました。こんな面白い漫画がウェブに潜んでいたのか…！ と感動した作品。発表媒体だけがすべてじゃないけど、でもそれくらい面白かった。
大学の漫画サークルの姫（右）と、新・姫（左）を中心に展開がすすんでいくのですが、読ませる力がとにかくすごい、と感じました。ポチった時点ではまさかこんなラストが待っているんなんて思いもしなかった、このラストのためにわたしは1000円払ったのはいいお金の使い方をした、と思える作品でした。
「漫画家マンガ」とまでは行かないけど…ライトな「G戦場ヘヴンズドア」みたいな…そんな印象。
本
ぜんぶ本のはなし
全体的に海外文学の話をしているほうが多いですね、わたしが読んだ本でカスったのはたしかほとんどなかったです。海外文学が苦手なので（名前が覚えられなかったり慣習の違いだったり）。そのなかでも読みたいと思った本はメモしてあります。
一番欲しいのは↓。
元ネタの白鯨を読んでないのでそこからですかね。図書館で借りると期限内に読み切れる気がしないので、買ってちょっとづつ読もうかなー？
コスメ
NARS
ナチュラルラディアント ロングウェア クッションファンデーション
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クッションファンデはジル・スチュアートのを使ったことがあって、それとの比較。
地黒なので色味は一番暗い色です。少量で良く伸びてつくし、カバー力はあるけど厚塗り感がないのでとっても良い。マットすぎずツヤ過ぎず、よいところのバランスを保てているなあ、と思います。
リピしたいけどローラメルシエのも使ってみたいので悩み中。
NARS
ライトリフレクティングセッティングパウダー プレスト
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大きいブラシでささっとつけるだけですが、崩れない、テカらない、トーンアップするの三拍子で特になにも困ることがありません。ここに桃源郷はあったんだ。
無くなってもリピしたいですが底見えすらしないのでコスパよすぎマンだと思っています。
エレコム ウェットティッシュ 液晶用 クリーナー 20枚入り 液晶画面にやさしいノンアルコールタイプ 大判 厚手 日本製 WC-DP20LP4
- 発売日: 2019/10/07
- メディア: Personal Computers
ずっと拭いているつもりでいたモニタを拭いたらめちゃくちゃきれいになってトーンアップして眩しかったのでリピすると決めました。大判なので使いやすい。
もうちょっと安くてもいいかなーって思うけどまあよしなかんじ。
ぱっと出てきたのはこのあたり。
来年もいいものと巡りあえますように。
やり直したい、数学。
「数学ガール」という本が流行って久しい今日この頃、わたしは二度目の「数学、もとい小学校算数からのやり直し」を企てています。
前回は100ます計算を日課としていた最中、重い鬱状態になり、日課が途絶えてしまい、そのまま自分のなかで無かったことにされました。まだその時点で、数字を好きになれていなかったのでしょうね。今でも好きか嫌いかと問われたら、迷わず嫌いと言えます。
そんな中で、なぜ今数学をやり直したいかというと、単純な話、コンプレックスを解消したい。それだけです。
「数学 やり直し」などで検索をすると、たくさんの方が数学をやり直したいと思っているようで、記事を見ていると皆、仕事のため、子供の受験勉強の手助けのため…など、動機は様々。
人によってさまざまなコンプレックスがありますが、わたしは外見のことより、頭のなかのことのほうがコンプレックスが強い傾向にあります。勉強…とくに理数ができないという劣等感が取り立てて強いのかな。
中学時代は保健室登校という名の、ほぼほぼ不登校だったのですが、それでも、国・英・社はまだ教科書で戦えた。理・数は読んでも全く意味が解らず、戦うことを放棄していました。この経験が、未だに自分のなかで引っかかっているのかな。
最近は、この手の「やりなおしたい○○」が流行っているので、まずはスマホのアプリで少しづつ数字に馴染みつつ、参考書や問題集をいくつか買ってみようと思います。
ちなみに、アプリはこちらを使っています。
知人に紹介されてダウンロードしました。使いやすくてよいです。
数学のアプリ、実のところ膨大な量があるので、選ぶのがまず大変でした。良いアプリを教えて貰えてよかったです。
百ます計算も嫌いじゃないので、やりたいなあ、とは思うのですが…アプリにするかペーパーにするか、そこで悩んでいます。ペーパーである程度のタイムが出るようになったらアプリに切り替え…とか、手段が多いのはよいことですが悩んでしまいますね。
ただ、悩んでいることを言い訳にして結局やらない、ということにしたくないので、出来るだけ早く結論を出そうと思います。
秋を飛び越え、冬が見えそう。
春夏秋冬でいえば、わたしは夏が一番好きなのですが、色んな人と話してると「自分は秋が好き」とよく聞きます。次点で春。秋、春、冬、夏、の順かなあ、と勝手に分析しています。
たしかに涼しく、たまに少し寒いけど基本的に過ごしやすく、木は紅葉し美しい姿となり、空は高くなり、食べ物も美味しいものが出回る。確かに良い季節、とは思います。ただ一瞬で冬に突入してしまうのがネックですね。
わたしの今年の秋は、「読書の秋」と「芸術の秋」です。
読書は、食べ物エッセイを何冊か買い込み、芸術はコロリアージュをはじめました。
相変わらずメンタルはガタガタなので、無理のない範囲で楽しみたいです。
文章を書くのも久しぶりなので、今日はリハビリということで、これまで。
