課金で引きこもり極めていく〜料理編〜
わたしの住まいは決して不便ではなく、むしろ便利なところです。(スーパー、ドラッグストア、百円均一が並んでいる)
しかしこのコロナ禍、あまり外出はしたくないなぁ、という思いと、最寄りのスーパーが肉も魚も野菜も加工品も全部お高めなのが辛い…というふたつの気持ちを抱えてしまい、2番目に近いスーパーも大して価格が変わらない、つまり物価が高い地域なんだ、という現実を受け入れて打開策を考えるべく、 ネットスーパーを覗いてみたり、いくつかの生協のカタログを取り寄せて、比較検討しました。
検討するにあたって、まず一番大事なことは
・価格
安くていいものがあるのなら一番いい。
これにつきる。貧困層だし…そもそもスーパーの価格が高いから、他を探してるわけだし。
・配送料
○○円以上は無料、手数料が障碍者手帳所持で無料／半額。
このラインはだいたいネットスーパーだと送料は5000円以上が無料。
生協だと手数料は無料～半額（100円ほど）。
・それぞれのサービスの売りと価格のバランス
パルシステムや生活クラブになると、有機野菜に拘って少し値段が上がったり。
しかしよくよくカタログを見ると、生活クラブまでいくとさすがにお野菜が高いのですが、パルシステムだとよほどの旬の野菜でない限りは同じくらい、あるいはパルシステムのほうが安かったり。
・ミールキット
基本的には2～3人前から。
あらかじめカットされて味付けも専用のタレでするものもあれば、カットは自分だけ、1種類のキットからの販売だったり、3日ぶん、5種類の副菜セット、などなど…。
とまあ…わたしのチェックポイントはだいたいこのあたりでした。
心身の不調でくたばりつつも、直接生協の方とお話したり（訪問してくださいました、電話よりはこっちのほうがわたし的には楽！）、サンプル貰ったり、1000円払って（今Webサイト見てみたら500円になってた！ ちくせう！）お試しセットを申し込んで食べてみたり…などなどしまして。
ぐちぐちと遠回しに書きましたが、結果、パルシステムに申し込みしました。
価格、カタログの品が多すぎないこと（多いと目移りしそう！）、使ってみたいサービスがあった（わが家の常備菜セット）、プリンと飲むヨーグルトがおいしかった。
これが決め手です。
これが一か月前の話。
同じく引きこもり極めたい人に届けばいいなという思いで、使ってみたレポしたいけど、夜が明けてしまったので、また後日改めて書きます。
それでは。
小康状態…かな？
月の頭くらいに、周期的に鬱がやってきてました。
ごはん無理なのでラコールを飲む（コップにすら移さずステンレスストローぶっ刺して飲んだ）、お風呂無理、動けない、…みたいな状態にあったんですけど、2週間前の通院で「ラツーダ」…聞いたことない薬でした、これを処方してもらい、なんとか、少しづつではありますが、平穏な日常生活に復帰しつつあります。
一度日常がボロボロになると、それはつまり、その期間は身体のメンテナンスが出来なくなっているということで…アラサーには辛い現実ですが、もう、ずっと横になっていたからか節々が動かしにくく感じるし、歯や肌、髪もボロボロだし…復活させるのが大変です。歳とったな～～。
幸い？ 鬱が来る前に、美容院に行って20センチほどばっさりいったので、お風呂に対してのハードルが少しですが下がったのが功を奏したといえる。ドライヤーめんどうじゃん！
そんなこんなで、復活させるために誂えたものリストなど。
課金で物理を詰んでケアしていく思考のため、 なんか色々買いました。
ITOのクレンジングタオル。
Amazonだと高い。マツモトキヨシとヨドバシ.comで700円以下くらいです。およそ半値ってどういうことなの。
洗顔のタオル変えて洗濯するのめんどくさいー！ というメンタルのときにとても役立ちました。最初は微妙に原料臭っぽさを感じさせましたが、放置しておいたら抜けてきたかも？
700円で清潔さと洗濯の手間が省けるなら、わたしは700円払います。
昨年はステイホームなこともあり（言い訳）、美容院には年末の1回しか行ってなくて…もうバサバサのボロボロだったのですが、美容院でヘッドスパしてもらいカットしてもらったらいい感じになりました。美容師さんってすごいー！
その時ケアを教えてもらったので、ちょっとアレンジしつつヘアケアしています。
タオルドライ→エルジューダMO1.5プッシュ→ドライヤー→乾いたらジェミールフランバームを少し…爪の白いところくらい？とって、ロレッタのオイル1.5プッシュくらいを掌で溶かして馴染ませてつけていく。こんなかんじ。
経年による？ 水の変化？ による髪質の変化で乾燥＋広がりやすい髪になってしまったので、こんなかんじでケアしています。最初はロレッタのみだったのですが、テクスチャがわたしには軽すぎて（でもさらさらにはなるよ！）、バーム使ってみてね、と言われたので使っています。
朝昼晩と1日3回の歯磨きが出来なかったので（はずかしい…！）、紅茶などの着色が残ってしまったので、これを使っていました。泡立ちが少ないので、丁寧に磨けると思います。価格は少しお高いですが、おすすめできます。
ちなみに歯ブラシはtuft24を使っています。歯科医お勧めのやつです。1本100円なので潔く捨てられるのもポイント。
電動歯ブラシでもいいかなあ、とはおもうのですが…充電刺せるところがないんですよね。
高濃度のなにがいいかは知らないんですけど。
冷え性なのでこれはなかなか良かったです。ちょっとお高めだけどBARTHとかよりは全然やすい～～～！ 香りも良きです。入浴剤があると、「お、今日は湯舟にお湯張ってゆっくりするか～？」みたいな気持ちになるので、風呂に対するモチベーションの維持に繋がりますね。
スキンケアもちょこちょこ買ったのですが、まだ効能を感じられていないのでまた書こうと思います。はやくきれいな肌に戻りた～～～い！
随分と久しぶりになってしまった。
気づけば季節は春をすっ飛ばして夏。
春は色々とありました。
具体的に言うと躁転したのちに、果てしなく面倒臭い感じの、具体的に言ってしまうと自害衝動のひどい波に襲われ、呼吸することすら難しく感じてしまうような鬱状態になってしまいました。
幸いなことにすぐに通院日が来たのですが、外来の待合室でもひたすら壁に頭を打ち付けているやべー奴と化していました。受付の方とか看護師さんとかが止めに来なかったので、順番が回ってくるまでそんな調子でした。
そして先生に精神状態や行動について話すと「自分の身を守るために、入院する？」と聞かれました。まあ、それは言われるだろうな、と、割と想定の範囲内だったのですけど、金銭面であったりペットの預け先がたまたまバタバタしてて預かってもらえそうにないので、入院はせず、投薬での治療を選びました。
太るとか食欲が出るとか、女子がダッシュで逃げ出したくなるワードが副作用である、セロクエルを追加で出されました。本当は飲みたくなかった…。今は寝る前も含めて400mgくらい飲んでるのかな？（分包なので具体的な量把握してない）太る恐怖心がかなりあって、食事や飲み物を気を付けるようになったので、むしろ痩せてきています。
こんな塩梅でだいぶ調子は落ち着いてきました。
このまま平穏な夏を過ごしたいです。夏だーいすき。
頭の中がぐるぐる。
家賃が払えるかの際どい月末を送っています。
貯金箱にお金投入しすぎて銀行の残高不足になっていました。あほや。
最近は、謎に働かなきゃ死んでしまうくらいの、わけのわからない波が押し寄せてきています。暇があればずっと就労移行支援事業所とか障碍者雇用のこととか、それ以外にも仕事をさがしたりしています。止まらない～～～～～。
そりゃ人として働いてるほうがいいのでしょうけど、今の自分にやれるかと言われたら難しい。週２のヘルパーさんとの交流ですら厳しいのに。作業療法だってひとつきに一回行くか行かないかくらいなのに。わかってる、でも、わかっているけど止まらない。それがあぶない。
幸い？なことにまだ具体的な行動に移ってないので（ずっと頓服飲んで気持ちを落ち着かせるムーブ）、誰かに迷惑がかかることはないのですが、次の診察で先生に相談しなきゃなあ。
お誕生日プレゼント、貰っちゃいました！ それからメンタルのことを少々。
わたしの誕生日は1月なのでだいぶ今更感はありますが…。
ミュシャの画集を頂いてしまいました～～！！ うれしい！！
ひとくちに画集、といっても色々あるのですが、装丁があまりに美しくて、ほぼほぼ一目ぼれをしてしまったこちらの本をチョイスさせてもらいました。美しい絵にきれいな銀の箔押しが素敵で…。
このきらきら感は実物を見ないと伝わらない美しさですね…、本当に素敵。
内容については、まだぱらぱらとしか見ていないので語れません。ただ、すこしわたしには文字が小さいかな…（ド近眼なので）。それから、わたしは蝶々モチーフが好きなのですが、ところどころ背景に白抜きだったりする蝶々が出てくるのが素敵。じっくり読んでも楽しめるし、きれいだなあ、すてきだなあ、という気持ちだけで眺めるもよし。そんな素敵な本です。
それから。
どうやら同じ作者さんのクリムトの本もあるようで…？
こちらも少し気になるところです。ただ一冊のお値段が高いのでね…買うか悩むところです。他にも欲しい本はたくさんあるし…、やりたい事も少しづつ出てきたから、そちらにお金を割きたい気持ちです。
ブログを書いたり、絵を描こうとしてたりする時は、まだ生きていたいという気持ちがある時期だから（この間うっかりODしてしまったけど…）、こういう感情を大事にしていかないとな、と思います。
家から出たい気持ちが維持できるなら、作業療法にも定期的に通うのですが…それはなかなか難しい。デイケアや作業所なんて夢のまた夢です。まず身支度が整えられないもの…。外に着ていく服もない。太って着られなくなった…！
元々ちょっとぽっちゃりだったけど、それでも自信につながっていたもの…体型やら容姿やらが酷いことになって、わたしを大切にしてくれている人もいなくなって、なんの存在理由も見つからなくて、苦しくてしかたないです。
でも、がんばって生きなきゃね…。
いざというときに限り力がでない。
せっかくの初ブログ記事なので意気揚々と自己紹介などしたいところなのですが、メンタルの不調がマックスです。
どのくらい悪いのかというと、わたしは一日三食しっかり食べないと気が済まない性分であり、食べ逃した日には「もったいないことをした…」と思うほど、食に執着しています。が、しかし本当に食欲が湧かない。空腹感こそあれど、じゃあ食べるためにどうしようか、自炊、外食、コンビニ、どれも面倒くさい。食事を摂っていないので心身がしょぼしょぼしてくる。しょぼしょぼしてるうちに、やる気というやる気が少しづつ削がれていく。
完全に負のループに陥っています。困りました。
負のループについて書くだけというのもなんなので、ブログタイトルにでも触れてみようかと思います。
「上手く笑えない夜に」、とは、かつて活動していた「秘密結社コドモA」というV系バンドの「劣等行進曲」からきています。きていますというかそのまんま、歌詞の一部を切り取っています。本当は「上手く笑えない夜に上手く話せない朝に」というフレーズで、わたしはこのフレーズがとても好きなのです。というかこの曲が好きすぎて、どこを切り取っても好きなフレーズだらけなのですが…。
「生きてみますよ とりあえず今を」だなんて、日々をなんとか乗り越えてる身には、とても染み入るものがあります。生きるの難しいんじゃあ～。
しょっぱなからこんなヨワヨワな記録となってしまいましたが、自分のペースで更新していけたらなと思います。なにを書こうかな、楽しみ。
